Alexandra Blumel-Théry
Sophrologue à Lens,
spécialisée dans le Stress et le Burnout
Formée à l'IFS de Lille
Adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
Sur rendez-vous du lundi 8h30 au vendredi 19h.
Faites une pause, entrez dans une bulle de douceur !
En tant que sophrologue spécialisée en stress et burnout, je vous invite à transformer votre stress en force et je vous guide vers la sérénité intérieure et l'épanouissement.
Venez vivre un moment de partage, de sérénité, de ressourcement dans le non-jugement et la bienveillance :
- pour se reconnecter à soi
- retrouver l'harmonie corps-esprit.
Parce que vos besoins sont uniques, je crée des séances adaptées et personnalisées en fonction de votre objectif et de vos attentes pour aller vers votre bien-être.
Mes accompagnements
Vous êtes à la recherche de méthodes pour améliorer votre bien-être et trouver votre voie ?
Vous cherchez à vous relaxer et à mieux gérer votre stress ?
Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin vers le mieux-être.
En tant que sophrologue, je propose des méthodes de relaxation et de développement personnel adaptées à vos besoins, que ce soit en individuel ou en groupe, à mon cabinet, à domicile ou en entreprise.
Je vous aiderai à mieux gérer vos émotions, à trouver votre équilibre et à vous épanouir.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui mobilise le corps et l'esprit, permettant d'améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.
Grâce à des exercices simples et efficaces, la sophrologie apprend à se détendre et à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Pour aller vers un mieux-être durable, plusieurs procédés sont utilisés comme la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
60€ la séance
Le Sophro Masque®
Pour la première fois Mieux-être et Beauté sont rassemblés dans un soin!
Gamme Beauté Calme
Réduisez votre stress,
gagnez en sérénité
et apaisez votre peau.
Gamme Beauté Positive
Retrouvez votre énergie, votre positivité
et l’éclat de votre peau.
50€ la séance
Ateliers de sophrologie
Ateliers de Sophrologie pour des groupes
d'enfants (5/11 ans) ou d'adolescents (12/17 ans)
et Moments Parent-Enfant.
Pour permettre aux enfants ou adolescents de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement .
Le concept :
Connaître les émotions et savoir les identifier dans son corps et dans sa tête.
Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement.
Des outils qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
Un atelier = un thème :
Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration …
Toutes les thématiques peuvent être abordées !
Tarifs sur demande
Le Reiki
Si vous cherchez à améliorer votre bien-être mental et physique, le Reiki est une pratique que vous devriez essayer...
Le Reiki peut vous aider à équilibrer et à harmoniser votre corps et votre esprit.
Après une séance, vous pouvez vous sentir plus détendu, plus calme et plus centré.
Alors pourquoi ne pas vous donner une chance de découvrir cette merveilleuse pratique ?!
60€ la séance
Le Cercle de Femmes
Venez vivre un moment de partage, de sérénité, de ressourcement
dans le non-jugement et la bienveillance ...
Pour se reconnecter à soi et retrouver l'harmonie corps-esprit.
Le Coaching d'Orientation IKIGAI
Je vous aide à trouver votre Ikigai: c'est ce qui vous rend heureux de vous lever le matin ...
L’ikigaï consiste à donner un sens à sa vie en trouvant un équilibre entre ce qu’on aime, ce dont on a besoin et ce qui est utile au monde.
L’IKIGAI, philosophie japonaise millénaire, vous invite à découvrir qui vous êtes vraiment et à détecter l’activité (ou la profession) qui vous remplira d’énergie, de confiance, de joie et donnera plus de sens à votre vie !
Ikigai adulte
pour exercer une activité épanouissante, qui fait sens et que l’on a choisie
75€ la séance
&
Ikigai junior
14-20 ans
qui aide à trouver l'orientation qui correspond.
70€ la séance
Pour me contacter :
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